Ontdek wat wél werkt
AD(H)D-coaching in Rotterdam
Ruimte in je hoofd begint hier
Heb je AD(HD) of denk je het te hebben en voelt je hoofd vaak vol of onrustig? Wil je van alles, maar raak je snel het overzicht kwijt en krijg je het gevoel dat niks lukt?
Ik kijk samen met jou naar wat wel werkt, waarom dat werkt en hoe je daar meer van kunt maken. Niet door jezelf te veranderen, maar door beter aan te sluiten bij wie je al bent.
Geen standaardoplossingen, maar coaching die aansluit bij jouw ADHD-brein.
Misschien herken je dit?
Last van uitstelgedrag
Je weet wat je moet doen, maar niet hoe je moet beginnen. Je blokkeert en krijgt een schuldgevoel. Niet omdat je niet wilt, maar omdat je vastloopt
Je hoofd staat nooit echt uit
Altijd aan. Denken, plannen, analyseren. Zelfs als je wilt ontspannen
Bent snel overweldigd
Door taken, keuzes, prikkels of verwachtingen. Het overzicht verdwijnt ineens en je bent compleet overprikkeld
Je bent streng voor jezelf
Vergelijkt jezelf met anderen en hebt vaak het gevoel tekort te schieten. Vaak omdat je moeite hebt ‘normale’ taken
Herkenbaar? Lees hoe ADHD coaching bij Bovenkamer Coaching werkt of bekijk de praktische info.
Over mij
ik ben Meike, gecertificeerd ADHD-coach en ervaringsdeskundige
Ik weet als ADD’er als geen ander hoe het is om vast te lopen in je hoofd en in het dagelijks leven. Studeren, werken en de ballen hooghouden in het dagelijks leven vond ik lange tijd lastig. Inmiddels weet ik hoe ik met mijn ADD om kan gaan en ervaar ik dat het leven daardoor lichter en rustiger kan zijn.
Die ervaring gebruik ik om anderen te begeleiden bij het ontdekken van wat voor hen werkt. Als gecertificeerd ADHD-coach coach ik zowel online als vanuit mijn praktijk in Rotterdam West.
Ervaring van anderen
“De coaching van Meike hielp me bij het accepteren van mijn diagnose. Ik vond het fijn dat de focus lag op wat wél goed gaat en dat Meike ervaringsdeskundige is. Daardoor voelde ik me echt gehoord en gezien (meer dan in reguliere therapie). In een paar maanden boekte ik veel vooruitgang waar ik nog steeds profijt van heb.”— Rosanne“Ik heb de coaching met Meike als zeer persoonlijk, professioneel en kundig ervaren. Meike begint bij jou als coachee, stelt de juiste vragen en weet situaties goed te onderbouwen met theoretische modellen. Ze heeft me diverse malen door moeilijke vraagstukken heen geholpen. Een aanrader.”— Marie-José“Ik zat vast in mijn hoofd en had het gevoel dat ik steeds tekort schoot. Meike hielp me om meer voelen, overzicht krijgen en milder naar mezelf kijken. Daardoor kan ik nu vanuit rust keuzes maken.”— LilianneVeelgestelde vragen
Hier vind je de meestgestelde vragen. Staat jouw vraag er niet tussen? Op de pagina Praktisch vind je alle praktische info overzichtelijk bij elkaar.
-
Nee. Je hebt geen officiële diagnose nodig om te starten. Als jij jezelf herkent in ADHD of ADD kenmerken en merkt dat je vastloopt, dan is dat genoeg om te onderzoeken wat jij nodig hebt en wat voor jou werkt.
-
We starten met een gratis kennismaking om te kijken of er een klik is en waar je tegenaan loopt. Daarna plannen we losse sessies van ongeveer 60 minuten. Gemiddeld bestaat een traject uit 6 tot 8 sessies, maar we stemmen het altijd af op jou.
-
Een sessie kost €90 (particulier). Coaching via je werkgever is ook mogelijk. Op de pagina Praktisch vind je alle tarieven en uitleg overzichtelijk op een rij.
-
We offer flexible pricing based on project type and complexity. After an initial conversation, we’ll provide a transparent quote with no hidden costs.